tag:blogger.com,1999:blog-25535859510657577462024-03-05T15:03:12.308-08:00Miana na cozinhaMarianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-82202168078217125842018-04-27T02:23:00.001-07:002018-04-27T02:23:17.553-07:00Peito de peru com molho de cenoura<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYj0ks4yLfMSiXCkaOGSm6Vn4tGUjOLnxgAjBEva-peaBBXsHp1_gcYcLCEnGiAFgoTQSmBmU3tXvzwR7Sz0aTslqXEqt_E5mEoB5qCSZG_Hqy170JbGaM-wNK0tbuii5UAoOSqMwQ0529/s1600/IMG_20180423_192043.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYj0ks4yLfMSiXCkaOGSm6Vn4tGUjOLnxgAjBEva-peaBBXsHp1_gcYcLCEnGiAFgoTQSmBmU3tXvzwR7Sz0aTslqXEqt_E5mEoB5qCSZG_Hqy170JbGaM-wNK0tbuii5UAoOSqMwQ0529/s320/IMG_20180423_192043.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Ingredientes:</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li>1 peito de peru (cortei às fatias como se fosse lombo de porco);</li>
<li>Pimenta, sal, alho e pimentão doce para temperar o peito;</li>
</ul>
Para o molho:<br /><ul style="text-align: left;">
<li>2 cenouras grandes;</li>
<li>1 cebola;</li>
<li>3 dentes de alho;</li>
<li>200g de tomate;</li>
<li>200g de água;</li>
<li>30g de azeite.</li>
</ul>
<br /><br />
<div style="text-align: left;">
Preparação:</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li>Temperei de véspera o peito de peru.</li>
<li>Sobrepus 2 garfos no fundo da varoma e coloquei por cima o peito. </li>
<li>No copo coloquei as cenouras, cebola, alho e tomate e triturei 15s/vel5. </li>
<li>Depois acrescentei o azeite e refoguei 10min/vel1/temp varoma.</li>
<li>Após este tempo juntei a água, coloquei a varoma por cima e programei 50min/vel1/temp varoma.</li>
<li>No fim, retifiquei se já estava cozinhado, retirei a varoma e triturei o molho 1min/vel 3,5,7 progressivamente. </li>
<li>Coloque o lombo numa travessa e o molho por cima. </li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bom apetite.</div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-86150353416828985342018-04-06T08:32:00.003-07:002018-04-06T08:32:44.588-07:00Bola de queijo e fiambre<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtYQYbc4C5U-tn4zicULcCLTOYM_bpKWjQk8XjiybrcttlSX6VEwWCz_5rEsL2Z-p902r9hGox1C_yULjf_fat9X8ilQzXX1eT6uOhcpUpVFnyLTB7TgBQJGtZCk4ygDLR3nTAS2adTneW/s1600/IMG_20180405_131339.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtYQYbc4C5U-tn4zicULcCLTOYM_bpKWjQk8XjiybrcttlSX6VEwWCz_5rEsL2Z-p902r9hGox1C_yULjf_fat9X8ilQzXX1eT6uOhcpUpVFnyLTB7TgBQJGtZCk4ygDLR3nTAS2adTneW/s320/IMG_20180405_131339.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Esta receita foi adaptada de uma bola de carne.<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>200g de água;</li>
<li>30g de azeite;</li>
<li>1c. chá de sal;</li>
<li>400g de farinha integral;</li>
<li>25g de fermento de padeiro fresco;</li>
<li>1 embalagem de fiambre;</li>
<li>queijo quark;</li>
<li>1 gema de ovo.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Preparação:</div>
<div>
<ol>
<li>Primeiro coloquei no copo a água, o azeite e o sal e aqueci 1min/37º/vel1.</li>
<li>Adicionei a farinha e o femento e amassei 2min/vel espiga.</li>
<li>Deixei levedar cerca de 1h. (Na receita original falava em 40 minutos ou até dobrar de volume)</li>
<li>pré-aqueci o forno a 220º e forrei um tabuleiro com papel vegetal.</li>
<li>Numa superfície polvilhada com farinha estiquei a massa com um rolo, fazendo um retangulo.</li>
<li>Barrei a extremidade da massa (1/3 mais ou menos) com queijo, coloquei fiambre e voltei a barrar por cima com queijo. Dobrei esta parte para o meio da massa. </li>
<li>Reptei o passo anterior na outra extremidade da massa. </li>
<li>Dobrei os cantos para dentro e foi ao forno.</li>
<li>Depois de uns 15minutos no forno retirei e barrei com a gema. </li>
<li>Ao fim de 30 minutos estava pronta!</li>
</ol>
<div style="text-align: center;">
Bom apetite!</div>
</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-78842927659530979752018-03-25T06:16:00.003-07:002018-03-25T06:16:37.506-07:00Almôndegas de frango<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwRwidMvc-piW0ot-FXFDb9GSA8QkmqJpSgYadySLfhoVSX5vSymNBuKQmcRX4SAVJBTGl6_3gi7iIggrDqvexkrKPO93SRIK3nvFxWZ78F_fJxGLYP7id-v3nVZ9suINBTI2KCDbyr-8R/s1600/IMG_20180325_120849.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwRwidMvc-piW0ot-FXFDb9GSA8QkmqJpSgYadySLfhoVSX5vSymNBuKQmcRX4SAVJBTGl6_3gi7iIggrDqvexkrKPO93SRIK3nvFxWZ78F_fJxGLYP7id-v3nVZ9suINBTI2KCDbyr-8R/s320/IMG_20180325_120849.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>500g de peitos de frango</li>
<li>1 cebola</li>
<li>1 cenoura</li>
<li>3 dentes de alho</li>
<li>20g de salsa fresca</li>
<li>50g de aveia</li>
<li>sal e pimenta.</li>
</ul>
<div>
Preparação:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Triturei a aveia, 10s/vel9 e reservei. </li>
<li>Piquei a cebola, a cenoura, o alho e a salsa, 10s/vel7 e coloquei numa taça. )</li>
<li>Piquei a carne, 10s/vel6, e juntei à mistura anterior, temperei com o sal e pimenta e adicionei a aveia. </li>
<li>Depois de tudo bem misturado, coloquei num tabuleiro forrado com papel de alumino e coloquei as bolas que ia moldando.</li>
<li>Foi ao forno pré-aquecido, a 180º durante 30 minutos. A meio virei as almôndegas. </li>
</ol>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
Fiz para acompanhar esparguete e molho de tomate:</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQsJZlT5dV-J-OMlIdPIxTsZaZ4CESNe6D-TglSOCqHWW4yohUSOzfDebD3SuE49Y9wTc8Pos9ddEdRugOm-rk3Y84PuP6VocGeNsbkahrtGZYHXSl0EEKlHG5Ln-HM3e9gdt7o8Vj6WTY/s1600/IMG_20180325_122808.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQsJZlT5dV-J-OMlIdPIxTsZaZ4CESNe6D-TglSOCqHWW4yohUSOzfDebD3SuE49Y9wTc8Pos9ddEdRugOm-rk3Y84PuP6VocGeNsbkahrtGZYHXSl0EEKlHG5Ln-HM3e9gdt7o8Vj6WTY/s320/IMG_20180325_122808.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ingredientes para o molho:</div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>4 Tomates</li>
<li>2 dentes de alho</li>
<li>cebola em pó (não tinha sem ser assim)</li>
<li>pimenta e oregãos</li>
<li>azeite</li>
</ul>
<div>
Preparação:</div>
</div>
<div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Coloquei os tomates, o alho e o azeite, piquei 5s/vel 5. </li>
<li>Temperei com a cebola, a pimenta e oregãos.</li>
<li>Cozinhei 20min/temp120º/vel1.</li>
</ol>
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
Bom apetite!</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-66750932907129265782018-03-22T15:06:00.000-07:002018-03-22T15:06:17.455-07:00Coelho guisado<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLhik1uxZL57ElhKo2nyS_XrmyRKx0VlXlYpZTn0ECUsG33BV1UqEGU9CjS2YABzRr2FoB3xieRv13A-CdthKe_4gBzJCV-MRCQ6SKKK8YJyCUkxzZ4Wp9dqhFlaS8NKfRtogej7pVyf0V/s1600/IMG_20180322_192937.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLhik1uxZL57ElhKo2nyS_XrmyRKx0VlXlYpZTn0ECUsG33BV1UqEGU9CjS2YABzRr2FoB3xieRv13A-CdthKe_4gBzJCV-MRCQ6SKKK8YJyCUkxzZ4Wp9dqhFlaS8NKfRtogej7pVyf0V/s320/IMG_20180322_192937.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
- 1 coelho aos pedaços<br />
- 1 cebola<br />
- alho em pó<br />
- alecrim<br />
- tomilho<br />
- 2 folhas de louro<br />
- pimenta preta<br />
- sal<br />
- azeite<br />
- 350g vinho tinto<br />
- 2 tomates<br />
<br />
Preparação:<br />
- Temperar o coelho com o alho, o alecrim, o tomilho, o louro, a pimenta, o sal e o vinho. Deixar a marinar pelo menos 24h.<br />
- Colocar a cebola e o azeite no copo, triturar 5seg/vel5 e refogar 5min/120ª/vel1.<br />
- Colocar a borboleta e em seguida o coelho, sem a marinada. Programar 5min/100º/vel colher inversa.<br />
- Adicionar o tomate e a marina. Programar 30min/100º/vel colher inversa.<br />
<br />
<br />
Bom apetite!<br />
<br />
<br /></div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-69316279566083549082018-03-15T07:34:00.001-07:002018-03-15T07:34:23.103-07:00Bacalhau e legumes à brás<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO1TUlG8pGlImvUS_PP_RPRyKMnM6JDh5oxulDg0ELeY4G79mNXzL2tcVAr64MunAd0rAU5ZvShUaj7nfgKdJHUzsR0sJVwmWaKVb0V80kvc0kmLuCmgR1rBBoFQ5M-5t4V4le8lE-HGjm/s1600/IMG_20180315_123951.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO1TUlG8pGlImvUS_PP_RPRyKMnM6JDh5oxulDg0ELeY4G79mNXzL2tcVAr64MunAd0rAU5ZvShUaj7nfgKdJHUzsR0sJVwmWaKVb0V80kvc0kmLuCmgR1rBBoFQ5M-5t4V4le8lE-HGjm/s320/IMG_20180315_123951.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>meia couve coração</li>
<li>2 cenouras</li>
<li>1 cebola</li>
<li>2 dentes de alho</li>
<li>azeite</li>
<li>500g de bacalhau desfiado e descongelado</li>
<li>4 ovos</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Preparação:</div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>Comecei por picar a couve e a cenoura na bimby, retirei e coloquei na varoma.</li>
<li>Sem lavar o copo, adicionei a cebola, o alho e o azeite e piquei e depois refoguei, 5min/varoma/vel1. Durante este tempo já tinha a couve e cenoura a cozer na varoma.</li>
<li>Adicionei o bacalhau e cozeu 10min/tempVaroma/vel colher inversa.</li>
<li>Juntei a couve e cenoura ao bacalhau no copo e cozeu mais 10min/temp100/vel colher inversa.</li>
<li>Por fim escorri o excesso de molho e coloquei numa frigideira, para ir secando o molho, enquanto bati os ovos no copo da bimby.</li>
<li>Depois misturei os ovos na frigideira e temperei com salsa. </li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Bom apetite.</div>
<br /></div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-26023793137021122462018-03-13T01:47:00.001-07:002018-03-13T01:47:10.817-07:00Bolo Colchao de Noiva<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglq7fxBrRtUYmnLvZdVBylbYhavuFDSIAJ0YvJIGpsjX8nChqEWHxHcjJSFcwEUChY5H7Qm9HpjWaQVUnKauOUXdppRHOj6P9WPmhtU6junOi3Hj3N-krL7OlZ2hp1xltF1Pp4O-zcn8B3/s1600/28660338_1966891930006423_6519500673015349248_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglq7fxBrRtUYmnLvZdVBylbYhavuFDSIAJ0YvJIGpsjX8nChqEWHxHcjJSFcwEUChY5H7Qm9HpjWaQVUnKauOUXdppRHOj6P9WPmhtU6junOi3Hj3N-krL7OlZ2hp1xltF1Pp4O-zcn8B3/s320/28660338_1966891930006423_6519500673015349248_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
Ingredientes para o bolo</div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<ul>
<li>Casca de 1 limão</li>
<li>180g açúcar</li>
<li>6 ovos</li>
<li>100g fécula de batata</li>
<li>1 c.c. de <span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: 15.84px;">fermento em pó </span></li>
</ul>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>Ingredientes para o creme</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<ul>
<li>600g leite</li>
<li>40g farinha Maizena</li>
<li>60g açúcar</li>
<li>2 ovos</li>
<li>Gotas de limão</li>
<li>1 c.c. de essência de baunilha</li>
</ul>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>Para o Bolo</b></u></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>1.</b> No copo coloque as cascas de limão, açúcar e pulverize <b>15 seg/vel 9</b>. Retire e reserve.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>2.</b> Coloque a "borboleta", junte as claras e bata <b>6 min/vel3</b>. Reserve.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>3. </b>Sem a "borboleta" coloque no copo, o açúcar pulverizado, as gemas e programe <b>8 seg/vel 5</b>.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>4. </b>Adicione a fécula de batata, o fermento e misture <b>15 seg/vel 3</b>.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>5. </b>Coloque de novo a "borboleta", acrescente as claras em castelo e envolva <b>5 seg/vel 3</b>.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>6.</b> Deite o preparado num tabuleiro retangular, untado com manteiga e polvilhado com farinha, e leve ao forno pré-aquecido a 200º durante 15 minutos.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b><u>Para o Creme</u></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>1.</b> Coloque todos os ingredientes no copo e programe <b>7 min/90º/vel 4</b>.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>2. </b>Quando o bolo estiver frio, parta-o em duas partes iguais, recheie e cubra com o creme.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><b>3.</b> Polvilhe com côco ralado.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Receita retirada do blogue <a href="http://eu-cozinho.blogspot.pt/2016/09/colchao-de-noiva-bimby.html?m=1">Eu cozinho</a>.</span></div>
</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-29647869333553742592018-03-11T08:53:00.001-07:002018-03-11T08:53:14.491-07:00Nuggets de tofu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKJ2zfaK78OHoGzVWXhCO0d26PPkZkcefi21N8BvGCyV8vztzcrsb1bovP_kjUyGPO9aCJVdG9M_IsvNIXMkNXTV1bRkFtbxYP8i4U1CIzmlxZOLk8awRNROOQvLsLkKs0-jzruMI70mCW/s1600/IMG_20180311_135739.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKJ2zfaK78OHoGzVWXhCO0d26PPkZkcefi21N8BvGCyV8vztzcrsb1bovP_kjUyGPO9aCJVdG9M_IsvNIXMkNXTV1bRkFtbxYP8i4U1CIzmlxZOLk8awRNROOQvLsLkKs0-jzruMI70mCW/s320/IMG_20180311_135739.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
- 250g de tofu<br />
- 1 fio de azeite<br />
- alho em pó, pimentão-doce, manjericão e oregãos<br />
- 1 limão pequeno<br />
<br />
Polme:<br />
- 6 c.s. de farinha maizena<br />
- 3 c.s. de água<br />
- 1 pitada de sal fino<br />
<br />
Crosta crocante:<br />
- 1 c.s. de linha <br />
- 6 c.s. de flocos de milho sem açúcar<br />
- 1 c.c.. de alho em pó<br />
- 1 c.c. de oregãos<br />
<br />
Preparação:<br />
- Secar bem o tofu com papel absorvente e depois cortar em fatias com 1cm de espessura.<br />
- Temperar o tofu com o azeite, o limão e as especiarias. Deixar a marinar pelo menos 4h no frigorifico.<br />
- Preparar a polme, misturando a farinha com água e sal, até obter um creme liso.<br />
- Na bimby triturar a linhaça, acrescentar a o resto dos ingredientes para a crosta crocante e voltar a triturar.<br />
- Envolver cada bocado de tofu na polme e depois passar na crosta.<br />
- Levar ao forno pré-aquecido a 180º por cerca de 15/20 minutos.<br />
<br />
Bom apetite. </div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-11662916554457917372018-03-11T08:41:00.000-07:002018-03-11T08:45:04.274-07:00Canelones de peru<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RQkmgcEOmNxQkm0LqP5WeC9vhyphenhyphen5DKr8eouQFVtn3Flvy5JUoHPMNRjub4rMgH_EQ5eiM7rGd85WL1-twP7egj1syKtKhJGfga4HzJ4ZqpbM7NOTJug0QcfogKsB9NHsdP_IXrLoT0uam/s1600/IMG_20180311_125218.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RQkmgcEOmNxQkm0LqP5WeC9vhyphenhyphen5DKr8eouQFVtn3Flvy5JUoHPMNRjub4rMgH_EQ5eiM7rGd85WL1-twP7egj1syKtKhJGfga4HzJ4ZqpbM7NOTJug0QcfogKsB9NHsdP_IXrLoT0uam/s320/IMG_20180311_125218.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
- 1 cebola<br />
- 3 dentes de alho<br />
- 2 tomates<br />
- 2 cenouras<br />
- 30g de azeite<br />
- 150g de ervilhas congeladas<br />
- 1 lata de cogumelos<br />
- 500g de strogonof de peru<br />
- oregãos e pimenta<br />
- 1 embalagem de canelones<br />
<br />
Bechamel<br />
- 500g de leite de espelta<br />
- 2 colheres de farinha maizena<br />
- 1 colher de manteiga vegetal<br />
- sal, pimenta e noz moscada<br />
<br />
Preparação do recheio na bimby:<br />
- Coloquei a cebola, o alho, o tomate e as cenouras na bimby e triturei, 15seg/vel 7.<br />
- Acrescentei o azeite e refuguei durante 7min/temp100º/vel2.<br />
- Adicionei a carne, e piquei (3 vezes 2seg/turbo), temperei com sal, oregãos e pimenta. Juntei as ervilhas e os cogumelos e programei a bimby 10min/temp100º/colher inversa.<br />
<br />
- Enquanto a carne fazia, , preparei o bechamel no tacho. Coloquei ao lume o leite, quando aqueceu acrescentei a manteiga e a farinha. Mexi muito bem.<br />
- Quando ficou com a textura desejada, desliguei o lume e temperei com o sal, pimenta e noz moscada.<br />
<br />
- Barrei um tabuleiro com bechamel.<br />
- Fui passando os canelones por água, fui recheando e coloquei no tabuleiro.<br />
- Despejei o restante bechamel por cima dos canelones.<br />
- Foram ao forno durante 45 minutos a 180º.<br />
<br />
Nota: Como coloquei canelones por cima uns dos outros, no meio barrei com bechamel.<br />
<br />
Bom apetite!<br />
<br />
<div>
<br /></div>
<br /></div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-53124703752710509112018-03-03T11:07:00.000-08:002018-03-11T08:42:26.875-07:00Muffins de morango<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2rq17xyAc2RnYiHKfVIUrejj0d9OyVj70SqasydmdBMGLBYcIWpYCEojbSq7RyzCLwgCCFiicvOAtbVJulWrebD3jnAe7KraQk2hAvfSJjIXhka1Hmzd9uhYkzR6CvuLh_QBBaJgPQijV/s1600/IMG_20180303_163421.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2rq17xyAc2RnYiHKfVIUrejj0d9OyVj70SqasydmdBMGLBYcIWpYCEojbSq7RyzCLwgCCFiicvOAtbVJulWrebD3jnAe7KraQk2hAvfSJjIXhka1Hmzd9uhYkzR6CvuLh_QBBaJgPQijV/s320/IMG_20180303_163421.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>1/2 chávena de flocos de aveia</li>
<li>1 c. sopa de linhaça</li>
<li>1 chávena e meia de farinha de espelta</li>
<li>1 pitada de sal fino</li>
<li>1 c. chá de canela em pó</li>
<li>2 c. chá de fermento em pó</li>
<li>1 c. café de bicarbonato de sódio</li>
<li>raspa de limão</li>
<li>1 chávena e 1/4 de leite vegetal</li>
<li>4 c. sopa de azeite</li>
<li>1 c. sobremesa de sumo de limão</li>
<li>1 chávena de morangos aos pedaços</li>
</ul>
<div>
Preparação:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Coloquei os flocos de aveia e a linhaça na bimby e triturei, adicionei a farinha, o sal, a canela, o fermento, o bicarbonato e a raspa de limão e misturei durante uns segundos.</li>
<li>Acrescentei o leite, o azeite e o sumo de limão e misturei por cerca de 1 minuto. </li>
<li>Adicionei os morangos e voltei a misturar mais um bocado. </li>
<li>Untei as formas, coloquei a massa e foi ao forno pré aquecido a 180ºC durante cerca de 25 minutos. </li>
<li><br /></li>
</ol>
</div>
</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-51239768657506059922018-03-03T10:57:00.001-08:002018-03-11T08:42:39.481-07:00Pãezinhos de espelta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyWLlFO5cuArZO2lykWukyLdNhD3lHl05_DF72mCv57DBPkykV3VbaLL8c2eprhUv7V44HaBZaRZvUL_xUwA132shsBXEZWXnR-yYul6nLjOdFFFV8cnxAUJyk-94tEkFBkuuZNu7lq7l8/s1600/IMG_20180303_165446.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1201" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyWLlFO5cuArZO2lykWukyLdNhD3lHl05_DF72mCv57DBPkykV3VbaLL8c2eprhUv7V44HaBZaRZvUL_xUwA132shsBXEZWXnR-yYul6nLjOdFFFV8cnxAUJyk-94tEkFBkuuZNu7lq7l8/s320/IMG_20180303_165446.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>150g de farinha de espelta</li>
<li>150g de farinha integral</li>
<li>100g de farinha de arroz</li>
<li>1c.café de sal</li>
<li>1c. sopa de sementes de chia</li>
<li>1c. sopa de sementes de abóbora</li>
<li>1 chavena de água morna</li>
<li>5g de fermento seco para pão</li>
<li>1c.sopa de azeite</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Preparação:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Dissolvi o fermento na água com uma colher e deixar repousar 5 a 10 minutos.</li>
<li>Coloquei na bimby as farinhas, o azeite e a mistura do fermento, envolvi tudo durante uns segundos e depois amassei, com a função espiga, durante cerca de 1 minuto. </li>
<li>Retirei a massa e fiz bolas pequenas, que coloquei no tabuleiro do forno forrado com papel vegetal. </li>
<li>Deixei levedar cerca de 1h30m, mas não cresceram muito. </li>
<li>Foram ao forno por 25 minutos a 180º. </li>
</ol>
<div>
<br /></div>
<div>
Esta receita adaptei do livro Cozinha Vegetariana para bebés e Crianças da Gabriela Oliveira. </div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-5612181486034758902018-02-18T06:05:00.004-08:002018-03-11T08:42:51.712-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Torta de Peixe com
Espinafres<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="PT" style="background: white; color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;">Ingredientes:</span></b><span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br />
<br />
<b><span style="background: white;">Torta:</span></b><br />
<span style="background: white;">8 ovos médios</span><br />
<span style="background: white;">400 grs de peixe (utilizei medalhões de pescada)</span><br />
<span style="background: white;">100grs de alho-francês em rodelas finas</span><br />
<span style="background: white;">1/2 cebola pequena</span><br />
<span style="background: white;">1 dente de alho ralado</span><br /><span style="background: white;">1/2 raminho de salsa</span><br />
<span style="background: white;">1/2 raminho de coentros</span><br />
<span style="background: white;">1 colher de café de bicarbonato </span><br />
<span style="background: white;">sal e pimenta a gosto</span><br /><br />
<b><span style="background: white;">Recheio:</span></b><br /><span style="background: white;">300grs de folhas de espinafre</span><br />
<span style="background: white;">1/2 cebola média em meias luas muito finas</span><br />
<span style="background: white;">1 dente de alho laminado</span><br />
<span style="background: white;">3 colheres de sopa de leite vegetal (utilizei de espelta)</span></span><span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br />
<span style="background: white;">2 colheres de sopa de azeite</span><br />
<span style="background: white;">sal e pimenta qb<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><span style="background: white;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="PT" style="background: white; color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;">Preparação: </span></b><span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br />
<br />
<b><span style="background: white;">Torta:<br />
</span></b><span style="background: white;">Cozi o peixe. </span><br />
<br /><span style="background-color: white;">Coloquei todos os ingredientes na bimby (incluindo o peixe depois de cozido) e triturei.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 14.2667px;"><span style="background: white;">VertI para um tabuleiro do forno, forrado com papel vegetal</span></span><span lang="PT" style="background: white; font-size: 10pt; line-height: 14.2667px;">.</span><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 14.2667px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><span style="background-color: white;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh2PptHqNlm38kEcGDtmPxL51U7CGwTAK81rtooY5oXV4Bixo8-7WmCDP1GMMwTL1Sjy639qAvfZVEWofHI_RVXgGnliSkZckmWeNCgoBXzog3_SGCfSfRlXQURLvp_3g-WbyDq1qNhPyi/s1600/IMG_20180218_093759.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh2PptHqNlm38kEcGDtmPxL51U7CGwTAK81rtooY5oXV4Bixo8-7WmCDP1GMMwTL1Sjy639qAvfZVEWofHI_RVXgGnliSkZckmWeNCgoBXzog3_SGCfSfRlXQURLvp_3g-WbyDq1qNhPyi/s320/IMG_20180218_093759.jpg" width="240" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br /></span><span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px;">Levei ao forno pré-aquecido a 180º, durante 20 minutos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;"><span style="font-size: 13.3333px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;"><span style="font-size: 13.3333px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZddOh7Iacsb0CCW6r7xVT7p0iycRivZbuGExilKQogajpy0b-dnwb4NWc0bNj-I0a8DLsdlxUYjTPD72Wex7PvTOzFNoeRNF8b0R7LplY-DHMneAECAVbeeTHZZaFW-hpgpAnGa9wcjY/s1600/IMG_20180218_100113.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZddOh7Iacsb0CCW6r7xVT7p0iycRivZbuGExilKQogajpy0b-dnwb4NWc0bNj-I0a8DLsdlxUYjTPD72Wex7PvTOzFNoeRNF8b0R7LplY-DHMneAECAVbeeTHZZaFW-hpgpAnGa9wcjY/s320/IMG_20180218_100113.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;"><span style="font-size: 13.3333px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;"><span style="font-size: 13.3333px;"><br /></span>
<b style="font-size: 10pt;"><span style="background: white;">Recheio:</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;"><span style="font-size: 13.3333px;"><b><br /></b></span>
<span style="background: white; font-size: 10pt;"><span style="font-size: 13.3333px;"> </span>Refoguei a cebola e alho e juntei os espinafres, o leite e os temperos. Deixei cozer bem e triturei.</span><br /><br />
<span style="background: white; font-size: 10pt;">Cubri a torta com os espinafres e enrolei com a base ainda quente. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;"><span style="background: white; font-size: 10pt;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;"><span style="font-size: 13.3333px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAdG24vdFqIU1fwbRD0-zn8sGUV621zQgujbCXOVMVmjx0Vg8HGFC8quuz9nH1Rzw20EUF9v6JCgcZGymA7w8-8kL-5ZB2GQB43VuLLKMuQqv7diCdy3iZCDMROrKG9XEXLjFXt7_K2ujz/s1600/IMG_20180218_101018.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAdG24vdFqIU1fwbRD0-zn8sGUV621zQgujbCXOVMVmjx0Vg8HGFC8quuz9nH1Rzw20EUF9v6JCgcZGymA7w8-8kL-5ZB2GQB43VuLLKMuQqv7diCdy3iZCDMROrKG9XEXLjFXt7_K2ujz/s320/IMG_20180218_101018.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br style="color: #444444; font-family: Arial, sans-serif;" />
<span style="background: white; color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Frio com arroz branco uma delicia!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsg0VmPcUkyPujbV6DLCWzTYlpMOvuYyQPLCmecRnJKJW8sntCc28HdIO-51B_YOmoW_-hSfcEa7ojPVNVBVufhkBfmd0hg03XgUqSy0cMlJmQ9Ey94NZfIhivSJ-UKrT1vp0IIeq8a2fY/s1600/IMG_20180218_123554.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsg0VmPcUkyPujbV6DLCWzTYlpMOvuYyQPLCmecRnJKJW8sntCc28HdIO-51B_YOmoW_-hSfcEa7ojPVNVBVufhkBfmd0hg03XgUqSy0cMlJmQ9Ey94NZfIhivSJ-UKrT1vp0IIeq8a2fY/s320/IMG_20180218_123554.jpg" width="240" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk0coBo7jpDTQcLyxv8EtDt5iFKU7xJ5dygy8T7st_UgrSLMa9ZHKINFM7rGQGfrLoq5WMUaLp9cEnowFQ1UKDgqtvmv2BGUtmFfKVp5okRplz6A9mOGQE1sS5fxQ9XZ_-QV_H4VRAcWeW/s1600/IMG_20180218_123620.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk0coBo7jpDTQcLyxv8EtDt5iFKU7xJ5dygy8T7st_UgrSLMa9ZHKINFM7rGQGfrLoq5WMUaLp9cEnowFQ1UKDgqtvmv2BGUtmFfKVp5okRplz6A9mOGQE1sS5fxQ9XZ_-QV_H4VRAcWeW/s320/IMG_20180218_123620.jpg" width="240" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;">Receita retirada: </span>https://mamapaleo.blogspot.pt/2018/02/torta-de-peixe-com-espinafres.html</div>
<div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-25016163123277704112016-11-14T00:06:00.000-08:002016-11-14T00:06:17.602-08:00Pães "saudáveis"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIw4hriAbpefY-rmbT0iv47fLn-9HvYryMAToFt1PRvD0QraHgzlKI2ToWaxQXc9pxAlCVn0hqlmmMYStGd3fQMIabOrFIbwr0Z1WNW3aplVnITl9PPDtmNbsUAziuazy_yRZo7gV6ooZO/s1600/IMG_20160831_114939.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIw4hriAbpefY-rmbT0iv47fLn-9HvYryMAToFt1PRvD0QraHgzlKI2ToWaxQXc9pxAlCVn0hqlmmMYStGd3fQMIabOrFIbwr0Z1WNW3aplVnITl9PPDtmNbsUAziuazy_yRZo7gV6ooZO/s320/IMG_20160831_114939.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Uma solução deliciosa e prática para comer entre as refeições... São muito fáceis de fazer e dão para congelar. <br />
<br />
Ingredientes:<br />
-3 ovos<br />
-1 iogurte natural (pode substituir por queijo quark)<br />
-1 cc de fermento<br />
-sementes para pôr por cima<br />
<br />
Preparação:<br />
<br />
Bater as gemas e o iogurte muito bem. Depois bater as claras em castelo. Envolver nestas últimas a mistura das gemas e iogurte.<br />
Com uma colher colocar num tabuleiro forrado com papel vegetal e espalhar sementes por cima. Vai ao forno até dourar.<br />
<br />
Bom apetite! </div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-54122617715552117422016-09-11T14:12:00.000-07:002016-09-11T14:12:37.074-07:00Sopa de chuchu e couves de Bruxelas <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg0s44O9CQSRykcyKe2VwLUpLfjfgawMy81cngFYm9L9Zm6sbhXJmtoYbrH1uNKHILTykYztTdAX0zbouMofQXO1ssPrFFfmyguLtrnOL4OYh2R1SDtyz5bydus5AFW4SqBANafZvVKZIY/s1600/IMG_20160911_212138.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg0s44O9CQSRykcyKe2VwLUpLfjfgawMy81cngFYm9L9Zm6sbhXJmtoYbrH1uNKHILTykYztTdAX0zbouMofQXO1ssPrFFfmyguLtrnOL4OYh2R1SDtyz5bydus5AFW4SqBANafZvVKZIY/s320/IMG_20160911_212138.jpg" width="240" /></a></div>
Desta vez fica uma receita de sopa para a minha filha de 7 meses. Mas confesso que ficou bem boa para os adultos comerem também, nem a falta de sal senti.<br />
<br />
Ingredientes :<br />
<br />
- 2 chuchus<br />
- cenoura<br />
- 1 dente alho<br />
- couves de Bruxelas<br />
<br />
Preparação:<br />
<br />
Colocar tudo a cozer com um bocadinho de água e no fim triturar tudo.<br />
<br />
Bom apetite! </div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-12559738455832047902016-09-08T08:55:00.000-07:002016-09-08T08:55:09.168-07:00Cogumelos e espinafres com molho branco<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKVKYM1ENnW3kCS94U0v14hvsxwWDs6Pd4mkRvvG3pct8UJg7hwiPx-gLUBF4KVFqlhZNBYcR9mafAWvEzUhBQdqafTN9CzcNnFt4SAkhDtJGYi0is60gVTeehOLD7kVO6BtSUhSUZElL/s1600/IMG_20160831_122933.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKVKYM1ENnW3kCS94U0v14hvsxwWDs6Pd4mkRvvG3pct8UJg7hwiPx-gLUBF4KVFqlhZNBYcR9mafAWvEzUhBQdqafTN9CzcNnFt4SAkhDtJGYi0is60gVTeehOLD7kVO6BtSUhSUZElL/s320/IMG_20160831_122933.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Aqui fica uma receita muito fácil para quando se tem menos tempo.<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
-1 embalagem de cogumelos frescos<br />
-1 pacote de espinafres<br />
- cebola<br />
- 100g de massa<br />
- azeite<br />
- temperos a gosto<br />
<br />
Molho Branco:<br />
<br />
- 1 chávena de leite vegetal<br />
- 1 colher de sopa de farinha maizena<br />
- sal, pimenta e noz moscada<br />
<br />
Coloquei a massa numa panela a cozer durante 10 minutos.<br />
<br />
Num frigideira alta fiz um refugado com cebola, coloquei os cogumelos e um pouco antes de estarem cozinhados acrescentei os espinafres e temperei com oregãos.<br />
<br />
Fiz o molho branco colocando o leite numa panela pequenina, com a farinha maizena e mexendo sempre até ter a consistência pretendida. Temperei.<br />
<br />
Para acabar juntei a massa aos cogumelos e espinafres e por fim envolvi com o molho branco.<br />
<br />
Estas quantidades, para mim, deram duas refeições.<br />
<br />
Bom apetite!<br />
<br /></div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-5314444045484675782016-08-31T05:55:00.002-07:002016-08-31T05:55:41.227-07:00Pudim de chia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB8D2y2YcoAj9jhQWiOGitvkZ8VsRYFk6UuuKzmY03vm69cRLU95jDqXkTpAho7Oq0MCDUujIqSkr_J46zM2UIygeMGB9nbS7NrfbOy19WxF1Q69iVfGlLwavTMTADN0G0sI7DWKwLN8tC/s1600/IMG_20160830_160851.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB8D2y2YcoAj9jhQWiOGitvkZ8VsRYFk6UuuKzmY03vm69cRLU95jDqXkTpAho7Oq0MCDUujIqSkr_J46zM2UIygeMGB9nbS7NrfbOy19WxF1Q69iVfGlLwavTMTADN0G0sI7DWKwLN8tC/s320/IMG_20160830_160851.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Ontem para o lanche apeteceu-me algo diferente... Então decidi fazer um pudim de chia.<br />
Muito fácil de fazer e saboroso.<br />
<br />
Ingredientes:<br />
- 2 colheres de sopa de chia<br />
- 1 copo de leite de aveia<br />
- 2 tâmaras<br />
- 1 pêssego<br />
- nozes<br />
<br />
Preparação:<br />
<br />
Comecei por juntar a chia ao leite e levei ao frigorifico por 30 minutos.<br />
Passado esse tempo, triturei as tâmaras e o pêssego e juntei a mistura da chia, triturando mais um bocado.<br />
Levei ao frigorifico mais 10 minutos e acrescentei umas nozes no fim.<br />
<br />
Esta receita é muito simples e pode ser feita alterando a maioria dos ingredientes e também o tempo no frigorifico pode variar consoante o seu gosto, mais tipo pudim ou mais liquido.<br />
<br />
Bom apetite</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-21534692630569681652016-08-17T23:59:00.001-07:002016-08-17T23:59:07.291-07:00Crumble de frutos vermelhos e lima<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQWkQCmXhdUQw7_uhaXk6dJaMxiwD_p5i73Bfe56-KCRgF6geY98K2PFIo5wG5T1EcJ8e-VGrsjEgNK5D9d5zI31KBNXWG7s1Z4b2gxTq-WhDi-EkImKUlMjnNxNhbkxSt-A9U3DTf0l4Y/s1600/IMG_20160816_125420.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQWkQCmXhdUQw7_uhaXk6dJaMxiwD_p5i73Bfe56-KCRgF6geY98K2PFIo5wG5T1EcJ8e-VGrsjEgNK5D9d5zI31KBNXWG7s1Z4b2gxTq-WhDi-EkImKUlMjnNxNhbkxSt-A9U3DTf0l4Y/s320/IMG_20160816_125420.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivDwO8xyVtbJ1272J32SLHg5ZBYLcTJGZrxCLJWtMwue8ukdjIHD409hoMcB3AU_SqYa3BbzhsuDF1IXoom_CjClaymExPfSoFPArfY333vTvsLbUpgiRZ-2x4DPgnL5bZha1E2SCw2Wa8/s1600/IMG_20160816_125429.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivDwO8xyVtbJ1272J32SLHg5ZBYLcTJGZrxCLJWtMwue8ukdjIHD409hoMcB3AU_SqYa3BbzhsuDF1IXoom_CjClaymExPfSoFPArfY333vTvsLbUpgiRZ-2x4DPgnL5bZha1E2SCw2Wa8/s320/IMG_20160816_125429.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Tinha visto à uns tempos um Crumble de Mirtilhos e lima no blogue <a href="http://patriciaiscooking.blogspot.pt/2015/07/crumble-de-mirtilos-e-lima-vegan.html">patriciaiscooking</a> e decidi experimentar, alterando apenas alguns ingredientes.<br />
<br />
Coloquei numa taça só, mas é uma sobremesa que não rende muito, por isso servida em doses individuais fica melhor.<br />
<br />
Fiz tudo com a Cookii, mas dá para fazer sem ela. <br />
<br />
Ficou muito bom! A repetir e experimentar com outras frutas.<br />
<br />
Cá vai a receita:<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
Para o crumble<br />
- 100g de farinha de trigo<br />
- 50g de manteiga vegetal<br />
- 50g de tâmaras sem caroço<br />
- 1 pitada de sal<br />
- raspa de lima (consoante o vosso gosto)<br />
<br />
Para o "doce"<br />
- 150g de frutos vermelhos (coloquei 100g de mirtilhos frescos e 50g de frutos vermelhos congelados)<br />
- 50g de tâmaras sem caroço<br />
- Sumo de meia lima<br />
<br />
Peparação:<br />
<br />
Comecei por colocar todos os ingredientes para o Crumble na cookii e triturei 1 minuto/vel3 ( para quem não tem dá com um processador de comida, ou então picar bem as tâmaras e depois juntar tudo).<br />
<br />
Reservei.<br />
<br />
Depois fiz o doce, colocando também todos os ingredientes na cookii e cozinhou durante 3 minutos/100º (Pode picar as tâmaras e cozer tudo num tacho mexendo bem)<br />
<br />
Na receita original ia ao forno, mas eu não coloquei. Fiz 3 camadas: uma de crumble, uma de doce e outra de crumble e enfeitei com os mirtilos.<br />
<br />
Bom apetite!</div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-54523685489234098232016-07-17T08:12:00.001-07:002016-07-17T08:12:14.041-07:00Gratinado de Seitan com vegetais<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAYGi2rUCpvzjV_2Anl5x-fyIu_2EbS7BcN9Lg4syHfHypiYSDT3IUppzmNE4m80wSgGvplyyW7IjFAOQ1QgYkYn8nKtE1blf-N78ZL-9WOz_3WBr9hOvD0lIKY4ibiB0ZTh9cICxVhsDp/s1600/IMG_20160717_141618.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAYGi2rUCpvzjV_2Anl5x-fyIu_2EbS7BcN9Lg4syHfHypiYSDT3IUppzmNE4m80wSgGvplyyW7IjFAOQ1QgYkYn8nKtE1blf-N78ZL-9WOz_3WBr9hOvD0lIKY4ibiB0ZTh9cICxVhsDp/s320/IMG_20160717_141618.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
- 300g de seitan<br />
- 1 curgete<br />
- 1 talo de alho francês<br />
- 1 cenoura<br />
- 200g de couve flor<br />
- 1 cebola<br />
- 2 dentes de alho<br />
- 2 tomates<br />
- azeite<br />
- 3 colheres de sopa de molho de soja<br />
manjericão, tomilho e pimenta preta<br />
- 3 colheres de sopa de pão ralado<br />
- 2 colheres de sopa de amêndoa moída<br />
- 1 colher de sopa de avelãs moídas<br />
- natas de aveia<br />
<br />
Preparação:<br />
<br />
Para começar preparei os vegetais:<br />
- cortei a curgete em meias luas, o alho francês em rodelas finas, ralei a cenoura e separei por raminhos a couve flor.<br />
- Piquei o alho e cortei às rodelas a cebola;<br />
- Cortei o tomate em cubos.<br />
Depois cortei o seitan em cubos e salteei-o na frigideira com um fio de azeite e o molho de soja e as especiarias. Após dourar retirar e reservar.<br />
<br />
Refoguei, na mesma frigideira, o alho e a cebola e depois coloquei o tomate. Deixei cozinhar até ficar com pouco molho. Adicionei os legumes e salteei até estarem tenrinhos.<br />
<br />
Quando os legumes ficaram prontos, juntei o seitan, misturei e depois envolvi com as natas de aveia.<br />
<br />
Foi ao forno a gratinar durante 25 minutos a 180º.<br />
<br />
Bom apetite!<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-46838041917768439242016-07-17T08:02:00.001-07:002016-07-17T08:02:23.954-07:00Salada de Verão<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Para estes dias de calor nada melhor que uma salada fresca. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC09ZV6qHBzd1RMEu6SD3g_4aYs17PF-EoHh8seF9jA2jY9XkddbQLucCVIIOt98yLnqDFmeRgYLeJNmRSb9tFMT8YV8CHeHRgTOWRTZisTvg0riahoPGGslnJ9Nbl_yw783k0oWQ2vRWF/s1600/IMG_20160717_135119.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC09ZV6qHBzd1RMEu6SD3g_4aYs17PF-EoHh8seF9jA2jY9XkddbQLucCVIIOt98yLnqDFmeRgYLeJNmRSb9tFMT8YV8CHeHRgTOWRTZisTvg0riahoPGGslnJ9Nbl_yw783k0oWQ2vRWF/s320/IMG_20160717_135119.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Ingredientes:<br />
<br />
- tomate cherry<br />
- uvas<br />
- 1/4 pepino<br />
- 1/2 maçã<br />
- 1 talo de aipo<br />
- 1 queijo fresco<br />
- 1 colher de sopa de sumo de limão<br />
- azeite<br />
- manjericão, orégões e salsa<br />
<br />
Preparação:<br />
<br />
- Cortar os tomates e uvas em 4, pepino, a maçã e o queijo fresco em bocadinhos pequenos e o aipo em meias luas finas.<br />
- Juntar tudo numa taça e temperar com o limão, fiozinho de azeite e as especiarias.<br />
<br />
Bom apetite! </div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-56609487219547972982016-07-17T07:55:00.003-07:002016-07-17T08:12:25.755-07:00Granola<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Para o lanche gosto muito de comer iogurte natural, com uma peça de fruta e granola. Aqui fica a receita desta última. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNmANuLyQlGWb7P9DoMyRBGAGkFm-B7M43PR1peiyqpfyKKiYkm3-4vvsVjqb2i2le59cWVMQ5wvc8Nn9bnecqLSsm22hH5MsO2yRXIs-DnyamYUu6rjCay2SpUFyIjH6bha3PQgBWixX_/s1600/IMG_20160717_141544.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNmANuLyQlGWb7P9DoMyRBGAGkFm-B7M43PR1peiyqpfyKKiYkm3-4vvsVjqb2i2le59cWVMQ5wvc8Nn9bnecqLSsm22hH5MsO2yRXIs-DnyamYUu6rjCay2SpUFyIjH6bha3PQgBWixX_/s320/IMG_20160717_141544.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
1/2 Chávena de amêndoas e avelãs (pode utilizar outros frutos secos a gosto)<br />
2 chávenas de flocos de aveia<br />
4 colheres de sopa de coco ralado<br />
4 colheres de sopa de sementes de abóbora<br />
4 colheres de sopa de sementes de girassol<br />
4 colheres de sopa de óleo de coco derretido<br />
4 colheres de sopa de geleia de arroz<br />
4 colheres de sopa de sultanas<br />
3 colheres de sopa de bagas de goji<br />
<br />
Preparação:<br />
<br />
Para começar piquei os frutos secos. Em seguida, misturei-os numa taça com a aveia, o coco e as sementes. Envolvi com o óleo e a geleia até ficar bem misturado.<br />
<br />
Forrei um tabuleiro com papel vetegal e distribui a mistura, levando ao forno por cerca de 30 minutos a 150º. A meio do tempo mexi para alourar uniformemente.<br />
<br />
Quando retirei do forno coloquei as sultanas e as bagas gogi e mexi muito bem tudo para ficar misturado.<br />
<br />
Bom apetite! </div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-36525342748756199632016-07-07T12:25:00.000-07:002016-07-07T12:25:04.614-07:00Mousse de chocolate sem açúcar <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
No dia do chocolate decidi publicar uma mousse que fiz ontem.<br />
<br />
Não sou muito apreciadora de mousse de chocolate, mas esta tive se experimentar...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrOM9qBbYFadv1CIk7bR4uRaLOux0zYvx2ILraAn8pWEb_ElA_i3Ey8YNZzTIP8_CtPmjWHli8aLs1I4ksjZYDFQd5w1GmF94G0xyeqJQOJEaIMD50H5QvCSK6aPucbirT1FXiu6yCzTCS/s1600/IMG_20160707_141421.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrOM9qBbYFadv1CIk7bR4uRaLOux0zYvx2ILraAn8pWEb_ElA_i3Ey8YNZzTIP8_CtPmjWHli8aLs1I4ksjZYDFQd5w1GmF94G0xyeqJQOJEaIMD50H5QvCSK6aPucbirT1FXiu6yCzTCS/s320/IMG_20160707_141421.jpg" width="320" /></a></div>
Ingredientes:<br />
150ml de aquafaba (água de cozer o grão)<br />
100g de chocolate 70% de cacau<br />
<br />
Preparação :<br />
<br />
Partir o chocolate em pedaços pequenos e pôr a derreter em banho Maria.<br />
Enviando isso bater a aquafaba em castelo (fica mesmo idêntico às claras em castelo).<br />
Depois juntar 1/4 da aquafaba ao chocolate derretido e envolver bem.<br />
Por fim envolver a mistura anterior no resto da aquafaba em castelo. Ir ao frigorífico no mínimo 4 horas.<br />
<br />
Sugestão:<br />
Podem utilizar o chocolate que quiserem, está mousse vai ficar a saber só ao chocolate.<br />
Para mim ficou muito doce e a faltar algo, penso que com uns frutos secos ficariam muito melhor!<br />
<br />
Bom apetite! </div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-31954536022856384212016-06-30T23:32:00.000-07:002016-07-01T11:44:34.180-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Nunca fui fã de bife de atum até ter experimentado um que uma amiga fez.<br />
<br />
Então cá fica a receita de hoje:<br />
<br />
Coloquei os bifes de atum num tabuleiro de ir ao forno e temperei com sal, sumo de limão, louro e azeite. Deixei a marinar de um dia para o outro. <br />
Levei ao forno durante 15 minutos, mais ou menos e está pronto.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUN0rT0pG237YNe5V8QRF_YvnxbCgv19f023jonS1ZUVXYwrKAkd5tcaqPJ7Y_9hFjTz65-XIwdaoX8f_N68FCgz4dwSlUBAQjyNsODJf7fsC81dvyAVga7s-FXs6-hiAnqTqBcmMFYWYn/s1600/IMG_20160701_072943.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUN0rT0pG237YNe5V8QRF_YvnxbCgv19f023jonS1ZUVXYwrKAkd5tcaqPJ7Y_9hFjTz65-XIwdaoX8f_N68FCgz4dwSlUBAQjyNsODJf7fsC81dvyAVga7s-FXs6-hiAnqTqBcmMFYWYn/s320/IMG_20160701_072943.jpg" width="258" /></a></div>
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Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-18176295907503229102016-06-22T04:03:00.002-07:002016-06-22T04:05:04.324-07:00Overnight oats<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Para começar cá vai uma receita ótima para os pequenos almoços ou lanches de dias quentes. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pessoalmente prefiro para o pequeno almoço, pois são feitos na véspera e de manhã é só pegar e comer, o que é sempre bastante prático com as correrias da manhã. </div>
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Os primeiros que fiz segui as dicas deste blog:</div>
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<a href="http://nacadeiradapapa.blogspot.pt/2015/05/overnight-oats-com-cerejas-e-amendoa.html?spref=fb">http://nacadeiradapapa.blogspot.pt/2015/05/overnight-oats-com-cerejas-e-amendoa.html?spref=fb</a></div>
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Mas com o tempo foi sendo adaptado ao gosto cá de casa. Deixo aqui a receita.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFTxfEDBrJZ2fE19pfIu1HZhramRBov7Dn8SAH_bIJxsFxrr99URNHeYsKSyWTgLuo3gtGvwQsuUkVU3-XFFxYbQ4JY9EiXRLihvFpFPNPX8XamNGBS2fNbW62nI7DS1WCfeNFvcyqAwN-/s1600/IMG_20160616_082628.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFTxfEDBrJZ2fE19pfIu1HZhramRBov7Dn8SAH_bIJxsFxrr99URNHeYsKSyWTgLuo3gtGvwQsuUkVU3-XFFxYbQ4JY9EiXRLihvFpFPNPX8XamNGBS2fNbW62nI7DS1WCfeNFvcyqAwN-/s320/IMG_20160616_082628.jpg" width="179" /></a></div>
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Ingredientes:</div>
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- 1/2 chávena de aveia</div>
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- 20g de sementes de chia</div>
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- frutos silvestres congelados</div>
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- morangos</div>
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- banana</div>
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- leite vegetal ou água de côco</div>
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- 20g de frutos secos </div>
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<br /></div>
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Preparação:</div>
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<br /></div>
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Colocar num frasco a aveia e as sementes de chia misturadas. Por cima colocar a fruta, neste caso primeiro a banana às rodelas, depois morangos cortados e por fim os frutos silvestres. Regar bem com o leite vegetal até preencher os espaços vazios. </div>
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Fechar bem o frasco e levar ao frigorifico.</div>
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No dia seguinte colocar os frutos secos partidos aos bocadinhos e está pronto a comer!</div>
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Bom apetite!</div>
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Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2553585951065757746.post-52062340766195567652016-06-15T10:52:00.001-07:002016-06-15T10:55:56.485-07:00Mais um blog de receitas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Podia começar por dizer que sou apaixonada por cozinha.. adoro estar entre panelas.. mas não.. gosto mais de comer do que de fazer..<br />
<br />
A criação deste blog surge mais no sentido de fazer um "livro de receitas" minimamente organizado. Onde consiga não perder tantas receitas que já vi, fiz, quero voltar a fazer.. mas não sei delas..<br />
<br />
A maioria das receitas que irei colocar, não serão da minha autoria, mas espero que tenham um cunho pessoal... nem que seja para dizer que não correu como devia... Por isso... todas as sugestões são bem vindas! :)<br />
<br />
Até breve!<br />
<br /></div>
Marianahttp://www.blogger.com/profile/14846118720372678790noreply@blogger.com0