segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Pães "saudáveis"


Uma solução deliciosa e prática para comer entre as refeições...  São muito fáceis de fazer e dão para congelar.

Ingredientes:
-3 ovos
-1 iogurte natural (pode substituir por queijo quark)
-1 cc de fermento
-sementes para pôr por cima

Preparação:

Bater as gemas e o iogurte muito bem. Depois bater as claras em castelo.  Envolver nestas últimas a mistura das gemas e iogurte.
Com uma colher colocar num tabuleiro forrado com papel vegetal e espalhar sementes por cima. Vai ao forno até dourar.

Bom apetite!